毎月、第2日曜日にポールウォーキング体験会を行ってます。
割烹・仕出し与七さんとのペアリング企画となってます。
都合がつきましたら、ポールウォーキング終了後に与七さん考案の「身体に良い食材を使用したお弁当」を参加費とは別途で月替わりでお持ち帰りいただきます。
時間 AM9:30から90分程度（雨天中止）
参加費 500円（お土産）
※ポールレンタルご希望の方は別途800円で、開催週の水曜日までお申し込みください。
場所 分水地区
お問合せ・お申込 TEL 0256-97-2332 FAX 0256-97-2336
e-mail u8kagu10@gmail.com
ファックス・メールからのお申し込みの方は
住所・お名前・電話番号・レンタルポールの有無を記載してください
今シーズンの体験会を開催いたします。
2025年度、8月の体験会は 8月9日(日) につばめ商工会分水支所駐車場で開催予定です。
PM7:00～PM8:30 雨天中止
参加費 ￥500 レンタルポール代金 ￥800
8月はナイトウォークとなりますのでテーマは「交感神経と副交感神経の切り替えを行い安眠につなげましょう」です。
この季節は冷房の効いた部屋や車内で過ごす時間が多くなったり、冷たい飲み物を多く飲んだりする事で自律神経が乱れてしまいがちです。
寝つきが悪かったり、日中急な眠気が襲ってくる原因は交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいってない事も考えられます。
ナイトウォークを行い、ゆっくりお風呂に入り、体温が下がってくると同時にやってくる睡魔に逆らわず眠りにつくと、質の良い睡眠につながり翌朝スッキリと目覚める事になるかと思います。
皆様で実践してみましょう！
日本ポールウォーキング協会認定 アドバンスコーチ 山田 隆