ポールを手にした瞬間から安全に運動を始められる利便性と即効性！！
誰にでも長年の生活習によって知らないうちに体に染みついた「癖」や「ゆがみ」があり、そのままにして歩くとすぐに疲れてしまったり、痛みや故障がおきてしまいます。
ポールを持つことにより、良い姿勢を無理なく作り、背筋が伸びて前後左右のバランスの取れた正しい姿勢を保持します。
左右の手にポールを持つことにより…
歩幅が拡がる→腰の上下と脚の筋肉の活動量が増大→上半身も連動する→エネルギー消費量がアップ→バランスの取れた美しいボディーメイクができる。
全身運動となるポールウォーキングは全身約90％の筋肉が使われます。
下半身の筋肉が中心となる通常歩行と比較しても効果の差は歴然です！！
